두당만자

지출을 줄이기 위해 아무리 큰 소비를 막아도 정작 ‘소액 지출’ 때문에 지갑이 새는 경우가 많습니다. 저 역시 한 달 동안 가계부를 분석해보니 3,000원~7,000원 정도의 소액 지출이 거의 매일 발생하고 있었습니다. 그래서 2025년 3월 첫째 주에 “지출 루틴 7일 실험: 무지출 데이 + 소액지출 분석”을 진행했습니다. 목표는 단순했습니다.“지출을 줄이는 것보다, 지출을 파악하는 데 집중하기.” 1. 실험 전 나의 지출 패턴(가계부 앱 기록 기반)7일 전 가계부 데이터를 다시 보니 제가 지출을 줄이지 못한 이유는 명확했습니다.· 편의점 구매가 잦음 (4,000원~6,000원)· 커피 지출이 하루 1~2회· 외출 시 의도치 않은 소액 지출 발생· 식재료 소량 구매가 반복됨이런 지출들은 한 번에 보면..

스마트폰은 하루동안 가장 많이 쓰는 기기지만, 그만큼 가장 많은 시간과 돈을 빼앗아가는 존재이기도 합니다. 저는 최근 스크린타임을 보다가 충격을 받았습니다. 하루 평균 5시간 23분.이 중 절반 이상이 “무의식적 사용”이었습니다. 그래서 2025년 2월 넷째 주에 스마트폰 사용시간 절약 7일 실험을 진행했습니다. 1. 실험 전 내 스마트폰 사용 패턴(스크린타임 기록 기반)7일 전 스크린타임 데이터를 보면 다음과 같습니다.인스타그램: 하루 78분유튜브: 하루 96분쇼핑앱: 하루 32분뉴스·검색: 하루 41분기타 SNS: 25분하루 5시간을 휴대폰에 쓰고 있었고, 일주일이면 무려 35시간이었습니다. 즉, “하루의 1/5”을 스마트폰으로 소모한 셈입니다.스마트폰 사용 실태 공식 통계: ▶ 통계청 생활시간..

청소는 하루에 하는 시간은 짧지만, 루틴이 비효율적이면 결국 집안의 전체 흐름이 무너집니다. 저는 항상 “청소하는 데 10~20분밖에 안 쓰는데 왜 집이 금방 지저분해질까?” 라는 의문이 들었습니다. 그래서 2025년 2월 둘째 주에 “청소 동선 최적화 7일 실험”을 진행했습니다. 목표는 단순했습니다.“힘 빼지 않고, 집을 빠르게 정돈할 수 있는 루틴 만들기.” 1. 실험 전, 나의 기존 청소 패턴 분석청소 루틴을 기록해보니 다음과 같은 문제가 있었습니다.① 청소 도구가 집 곳곳에 따로 있어 매번 찾느라 시간 낭비② 방 → 거실 → 주방 순으로 이동했는데 동선이 겹침③ 주방 정리 후 다시 쓰레기통 비우러 두 번 이동④ “먼저 해야 할 일”이 명확하지 않음결론은 명확했습니다. 효율이 떨어지는 건 ‘게으..

식비를 줄이려고 해도, 장보기를 줄이는 건 생각보다 어렵습니다. 세일한다는 말만 들어도 손이 먼저 움직이고, 장 본 식재료의 절반은 냉장고에서 사라지기 전에 먼저 버려지는 경우도 많습니다. 그래서 저는 2025년 2월 첫째 주에 “장보기 최적화 7일 실험”을 진행했습니다. 목표는 단 하나였습니다.“불편함 없이 장보기 횟수 줄이고, 이미 있는 식재료로 식단 구성하기.” 1. 실험 전, 내 냉장고 상태 점검(진짜 문제는 ‘식재료 중복 구매’)실험을 시작하기 전, 냉장고 안을 휴대폰 플래시 켜고 자세히 확인했습니다. 그런데 문제가 한두 개가 아니었습니다.양파 3kg 묶음 사놓고 반 이상 남아있음대파는 시들어가는 중소스류는 유통기한 임박닭가슴살은 개봉 후 미사용김치·두부·달걀이 이미 충분함제가 장보기를 자주 하..

요즘 배달 앱을 켜면 메뉴보다 먼저 보이는 게 배달료입니다. 최근 1년 동안 배달료는 꾸준히 오르고 있고, 최소주문비까지 맞추려면 원치 않는 메뉴를 추가해야 할 때도 많습니다. 그래서 저는 2025년 1월에 “배달비 7일 절약 실험”을 진행했습니다. 목표는 간단했습니다. 배달앱은 그대로 쓰되, 비용만 줄이기. 그 결과, 7일 동안 12,600원 절약이 가능했습니다.1. 배달비가 올라가는 이유 (공식 자료 기반)배달비가 계속 오르는 주요 이유는 정부·통계 자료에도 명확하게 나와 있습니다.① 배달료 인상: 평균 3,500~5,000원 수준② 최소주문비 증가: 13,000~18,000원 수준③ 포장비·기본요금 신설④ 배달앱 수수료 상승배달비·물가 데이터 출처: ▶ KOSIS 생활물가 지수 KOSIS 국가통계..

식비 지출 7일 실험: 18,400원 절약한 현실적인 식비 관리법(2025)한 달 생활비에서 가장 통제하기 어려운 항목이 바로 식비입니다. 외식 한 번, 커피 한 잔, 간식 몇 개만 사도 생각보다 큰 비용이 쌓입니다.그래서 저는 2025년 1월에 “식비 7일 점검 실험”을 진행했습니다. 목표는 ‘불편하지 않게 줄이기’였고, 그 결과 총 18,400원을 절약할 수 있었습니다. 1. 식비가 쉽게 늘어나는 이유제가 실제 지출 내역을 30일간 모아 분석해보니 식비가 늘어나는 이유는 의외로 단순했습니다.① 외식 1회 비용이 너무 큼 (1회 평균 12,000~18,000원)② 편의점 소액 구매가 누적됨③ 배달 최소금액·배달료 문제④ 마트 → 배달 앱으로 대체되면서 단가 상승특히 “작은 지출”이라고 생각했던 항목들..

난방비와 냉방비는 계절만 바뀌어도 바로 올라서 가계부를 가장 먼저 흔드는 항목입니다. 저 역시 2024년 겨울 고지서를 보고 “이건 뭔가 잘못됐다…” 싶은 마음에 난방·냉방 세팅을 직접 바꿔보는 실험을 진행했습니다.결론부터 말하면, 아주 작은 설정 몇 가지만 바꿨는데도 월 12,400원을 절약할 수 있었습니다. 1. 난방비와 냉방비가 유독 많이 나오는 이유난방·냉방비가 갑자기 뛰는 이유는 단순히 “추워서/더워서 많이 켜서” 때문이 아닙니다. 실제로는 아래 3가지 요인이 가장 큽니다.① 온도 설정이 최적 구간에서 벗어남② 난방기·에어컨의 효율이 떨어진 상태③ 사용 시간대가 비효율적이 중에서 저는 온도 설정과 시간대 조정으로 큰 효과를 봤습니다.냉·난방 최적 온도 공식 정보: ▶ 에너지관리공단 냉난방 최..

겨울이나 여름이 되면 전기요금이 갑자기 확 올라서 “누가 내 집에서 몰래 전기를 쓰나?” 싶은 순간이 있습니다.저도 최근 3개월 고지서를 비교하면서 전기요금이 계절에 따라 무섭게 증가한다는 걸 확인했습니다. 그래서 2025년 1월부터 ‘전기요금 절약 7일 실험’을 진행했죠.이번 글에서는 실제 고지서를 기반으로, 가장 확실하게 효과가 있었던 절약 루틴만 추려서 공유합니다.1. 전기요금은 왜 이렇게 쉽게 늘어날까?전기요금이 늘어나는 가장 큰 이유는 ‘누진제’입니다. 전력 사용량이 일정 기준을 넘으면, 그다음부터는 단가가 더 비싸지는 구조죠.전기요금 누진제 구조 확인: ▶ 한국전력공사 전기요금 안내 (공식) 한국전력공사 | 홈페이지글로벌 에너지 & 솔루션 리더, 송전, 변전, 배전, 신기술&신사업 등 전력사업..

구독 서비스 3개 정리해 월 14,900원 절약한 실제 실험 기록(2025)요즘 구독 서비스가 너무 많습니다. OTT, 음악, 멤버십, 쇼핑 구독까지… 처음에는 “작은 금액이니까 괜찮겠지?” 생각하지만, 막상 합쳐보면 월 2~4만 원이 슬며시 빠져나가고 있죠.그래서 저는 2025년 1월에 “구독 서비스 7일 점검 실험”을 직접 진행했습니다. 그리고 그 과정에서 총 14,900원이나 절약할 수 있었습니다. 1. 구독 서비스가 왜 이렇게 ‘슬며시’ 돈을 가져갈까?구독 서비스의 가장 큰 문제는 자동 결제입니다. 사용하지 않아도, 잊어도, 알림 없이 결제가 됩니다.제가 청구 내역을 다시 확인하면서 발견한 문제는 다음 3가지였습니다.무료 체험 후 자동 전환된 서비스최근 30일간 한 번도 사용하지 않은 구독결제..