두당만자

요약장보기 예산을 줄이기 전에, 집에 이미 있는 재고를 먼저 소진하면 식비가 빠르게 내려갑니다. 5일 동안 장보기를 완전히 멈추고(0원), 냉장고·냉동실 재고만으로 식비 누수를 찾는 실험을 합니다. 미리보는 결론 3줄식비가 새는 가장 큰 이유는 “더 사서”가 아니라 있는 걸 못 써서 버리는 것입니다.이번 실험은 5일 동안 장보기 0원으로 재고를 소진하고, 어디에서 새는지(간식/음료/배달 충동)를 기록합니다.절약액은 DAY7·DAY14 허브에서 전후표로 업데이트하고, 남는 돈은 파킹통장 자동이체로 분리합니다. 퇴근하고 오피스텔 문을 열면, 저는 습관처럼 냉장고 문부터 열었습니다.그런데 매번 같은 장면이 반복됐어요. 뭘 먹을지 모르겠어서 다시 배달 앱을 켜는 흐름.냉장고는 뭔가 있는데, “요리하기 애매한 것..

메타요약카드값이 커지는 이유는 소비가 아니라 ‘결제 습관’인 경우가 많습니다. 7일 동안 결제일·한도·알림을 재설정해 카드값이 커지는 패턴을 끊는 실험을 합니다. 미리보는 결론 3줄카드값은 “큰 지출 1번”보다 작은 결제 누적이 원인인 경우가 많습니다.이번 실험은 카드 앱 설정(알림/한도/결제일)을 바꿔 지출을 ‘보이게’ 만드는 게 핵심입니다.절약액은 DAY7·DAY14 허브에서 전후표로 업데이트하고, 남는 돈은 파킹통장 자동이체로 연결합니다.퇴근하고 오피스텔에 들어오면, 자연스럽게 폰부터 보게 됩니다.배달 앱도 그렇고, 쇼핑 앱도 그렇고… “오늘 하루 고생했으니까”라는 말이 쉽게 나오죠.문제는 결제할 때는 가볍고, 카드값은 한 달 뒤에 무겁게 온다는 겁니다. 그래서 오늘부터 7일, 카드값을 줄이기 위해..

미리보는 결론 3줄통신비는 매달 자동으로 빠져나가서, 한 번 줄이면 매달 같은 금액이 남습니다.이번 실험은 7일 동안 요금제/부가서비스/결합을 점검해 “월 2만원 절감 가능성”을 확인합니다.남는 돈은 파킹통장 자동이체로 연결합니다. 저는 통신비가 “어쩔 수 없는 돈”이라고 생각했습니다.그런데 카드 명세서에서 구독을 정리하다 보니, 통신비도 똑같더라고요. 매달 빠져나가는데, 내가 조건을 정확히 모르면 그냥 그대로 냅니다.그래서 이번 주는 통신비를 ‘감정’이 아니라 체크리스트로 줄여보려 합니다.📌 증거/측정 박스(이 글은 이렇게 기록합니다)측정 지표: 현재 월 통신비, 데이터 사용량(최근 3개월 평균), 부가서비스 개수, 할인/결합 여부근거 확인: 통신사 앱 요금 명세 + 데이터 사용량 화면(직접 확인 가..

미리보는 결론 2줄구독은 한 번 시작하면 “안 쓰는데도” 자동으로 빠져나가는 돈이 됩니다.이번 실험은 7일 동안 구독 3개를 정리하고, 자동결제를 ‘관리 가능한 구조’로 바꾸는 게 목표입니다. 어느 날 카드 명세서를 보는데, 낯익은 이름들이 줄줄이 찍혀 있더라고요.스트리밍, 음악, 클라우드, 앱… 하나하나는 작은데, 합치면 꽤 큽니다.더 무서운 건, 그중 몇 개는 “한 달 동안 거의 안 썼다”는 거예요. 그래서 오늘부터 7일 동안 구독 3개 끊기 챌린지를 시작합니다.목표는 절약 의지가 아니라, 자동결제가 스스로 멈추게 만드는 구조를 만드는 겁니다.📌 증거/측정 박스(이 글은 이렇게 기록합니다)측정 지표: 구독 개수, 월 구독 총액, 실제 사용일(7일), 해지/다운그레이드 개수근거 확인: 카드 결제내역(..

미리보는 결론편의점 지출은 큰돈이 아니라도, 자주 쌓여서 한 달 식비를 갉아먹습니다.이번 실험은 계산대 앞 10초 룰로 1+1/2+1 충동 구매를 구조적으로 막습니다. 퇴근길에 지하철에서 내리면, 편의점 간판이 먼저 보입니다.배가 고파서가 아니라, 그냥 “뭔가” 사고 싶은 날이 있죠. 특히 1+1 코너 앞에서는 논리가 무너집니다. “지금 사면 이득이잖아.”그런데 집에 오면, 그 ‘이득’은 대부분 과자 서랍에 쌓여 있습니다. 그래서 오늘부터 7일, 편의점에서만 쓰는 계산대 앞 10초 룰을 실험합니다.📌 증거/측정 박스(이 글은 이렇게 기록합니다)측정 지표: 편의점 방문 횟수, 1회 결제액, ‘계획 외 구매’ 여부, 1+1 구매 개수근거 확인: 카드/현금 결제내역 + 영수증(직접 확인 가능)기록 방식: 메..

미리보는 결론장보기는 “많이 사서 아끼는 것”이 아니라, 계획 없이 사서 버리는 걸 줄이는 것이 핵심입니다.이번 실험은 7일 동안 장보기 예산 10만원을 ‘봉투 1개’로 고정해, 충동 구매를 구조적으로 막습니다. 일요일 오후에 마트에 들어가면, 마음이 이상하게 느슨해집니다.필요한 건 6개인데, 어느샌가 카트에는 16개가 담아져있어요.하지만 그걸 보고도 “어차피 먹을 거니까”라는 문장이 자동으로 나오면서구매를 해버리죠. 그리고 집에 돌아오면, 냉장고에 들어간 채로 잊히는 것들이 생깁니다.순간 현타가 오면서 드는 생각은 '나의 무분별한 지출이 돈새는 구멍' 이란생각이 나타나죠. 그래서 계획적으로 '돈새는 구멍'을 막기위해 오늘부터 7일 동안나만의 방법인 '장보기 10만원 봉투법'을 실험합니다. 📌 증거/..

배달비 절약 10초 룰: 배달앱 누르기 전 멈춘 14일 실험 시작 퇴근하고 오피스텔 문을 열면, 보통 20시 40분쯤이에요. 가방을 내려놓고 신발을 벗는 30초 동안, 머릿속은 이미 “오늘 뭐 먹지?”로 가득 차 있습니다. 냉장고 문을 열어봐도 확 끌리는 게 없으면, 손이 자연스럽게 휴대폰으로 가요. 그 순간 배달앱 아이콘이 눈에 들어오면, 하루 고생한 보상처럼 느껴집니다. 문제는 그다음이에요. 딱 10초. ‘지금 시키면 편하다’는 마음과 ‘내일 카드값이 무섭다’는 마음이 싸우는 시간이죠. 배달비 절약 방법을 찾는 1인가구라면, “의지로 참기”보다 충동 주문이 시작되는 속도를 늦추는 장치가 훨씬 현실적입니다.그래서 오늘부터 14일 동안, 배달앱을 누르기 직전 10초만 멈추는 실험(10초 룰)을 시작합니다..

퇴근하고 저녁 8시에 오피스텔 문을 열 때면, 하루 소비가 이미 절반은 정해진 것 같은 기분이 듭니다.가방을 내려놓고 신발을 벗고 나면, 거의 습관처럼 배달앱부터 켜게 되니까요. 얼마 전 가계부를 정리하다가 월 식비가 40만 원을 훌쩍 넘는 걸 보고, “도대체 어느 요일에 돈이 이렇게 새는 거지?” 하는 생각이 들었습니다. 그래서 지난 2주 동안 이런 실험을 해봤습니다. 1주차: 평소처럼 생활 (배달 2~3회, 편의점 자주)2주차: 배달을 최대한 줄이고, 장보기+집밥 위주로 생활 그리고 월요일부터 일요일까지, 요일별로 1주차 vs 2주차 지출을 비교해서 기록했습니다. 1. 실험을 시작하게 된 이유지출을 줄이려고 카드값만 줄여보려 해도, 정작 “언제, 왜, 얼마나 쓰는지”를 모르면 같은 패턴이 반복됩..

지출을 줄이기 위해 아무리 큰 소비를 막아도 정작 ‘소액 지출’ 때문에 지갑이 새는 경우가 많습니다. 저 역시 한 달 동안 가계부를 분석해보니 3,000원~7,000원 정도의 소액 지출이 거의 매일 발생하고 있었습니다. 그래서 2025년 3월 첫째 주에 “지출 루틴 7일 실험: 무지출 데이 + 소액지출 분석”을 진행했습니다. 목표는 단순했습니다.“지출을 줄이는 것보다, 지출을 파악하는 데 집중하기.” 1. 실험 전 나의 지출 패턴(가계부 앱 기록 기반)7일 전 가계부 데이터를 다시 보니 제가 지출을 줄이지 못한 이유는 명확했습니다.· 편의점 구매가 잦음 (4,000원~6,000원)· 커피 지출이 하루 1~2회· 외출 시 의도치 않은 소액 지출 발생· 식재료 소량 구매가 반복됨이런 지출들은 한 번에 보면..