스마트폰은 하루동안 가장 많이 쓰는 기기지만, 그만큼 가장 많은 시간과 돈을 빼앗아가는 존재이기도 합니다. 저는 최근 스크린타임을 보다가 충격을 받았습니다. 하루 평균 5시간 23분.이 중 절반 이상이 “무의식적 사용”이었습니다. 그래서 2025년 2월 넷째 주에 스마트폰 사용시간 절약 7일 실험을 진행했습니다. 1. 실험 전 내 스마트폰 사용 패턴(스크린타임 기록 기반)7일 전 스크린타임 데이터를 보면 다음과 같습니다.인스타그램: 하루 78분유튜브: 하루 96분쇼핑앱: 하루 32분뉴스·검색: 하루 41분기타 SNS: 25분하루 5시간을 휴대폰에 쓰고 있었고, 일주일이면 무려 35시간이었습니다. 즉, “하루의 1/5”을 스마트폰으로 소모한 셈입니다.스마트폰 사용 실태 공식 통계: ▶ 통계청 생활시간..
