반응형

식비관리 3

배달앱을 켜기 직전까지 갔다가 멈춘 날, 집밥의 진짜 싸움은 이때였다

집밥을 시작하고 1주일이 지나자, 가장 힘든 순간이 찾아왔다.요리가 귀찮아서가 아니었다. 배가 고파서도 아니었다. 그냥 아무 생각 없이 배달앱을 켜고 싶었다.이전까지는 그래도 “남은 재료 처리”라는 명확한 이유가 있었다.그런데 다음날부터는 달랐다.냉장고에 재료는 있었다.시간도 아주 없진 않았다.문제는, 의지가 바닥나 있었다.1. 배달 충동은 항상 같은 타이밍에 온다내 경우엔 거의 일정했다.퇴근 후 집 도착: 저녁 8시 전후씻고 나와서 소파에 앉는 순간배는 고픈데, 뭘 해 먹을지 생각하기 싫을 때이날도 똑같았다.소파에 앉자마자 무의식적으로 휴대폰을 들었다.습관처럼 배달앱 아이콘을 눌렀다.이때 머릿속에서 이런 생각이 동시에 스쳤다.“오늘 하루 정도는 괜찮지 않나?”“어차피 한 달에 몇 번은 시키잖아.”“요리..

장보기 7일 실험: 무지출·식재료 관리로 21,700원 절약한 현실 루틴

식비를 줄이려고 해도, 장보기를 줄이는 건 생각보다 어렵습니다. 세일한다는 말만 들어도 손이 먼저 움직이고, 장 본 식재료의 절반은 냉장고에서 사라지기 전에 먼저 버려지는 경우도 많습니다. 그래서 저는 2025년 2월 첫째 주에 “장보기 최적화 7일 실험”을 진행했습니다. 목표는 단 하나였습니다.“불편함 없이 장보기 횟수 줄이고, 이미 있는 식재료로 식단 구성하기.” 1. 실험 전, 내 냉장고 상태 점검(진짜 문제는 ‘식재료 중복 구매’)실험을 시작하기 전, 냉장고 안을 휴대폰 플래시 켜고 자세히 확인했습니다. 그런데 문제가 한두 개가 아니었습니다.양파 3kg 묶음 사놓고 반 이상 남아있음대파는 시들어가는 중소스류는 유통기한 임박닭가슴살은 개봉 후 미사용김치·두부·달걀이 이미 충분함제가 장보기를 자주 하..

식비 지출 7일 실험: 18,400원 절약한 현실적인 식비 관리법(2025)

식비 지출 7일 실험: 18,400원 절약한 현실적인 식비 관리법(2025)한 달 생활비에서 가장 통제하기 어려운 항목이 바로 식비입니다. 외식 한 번, 커피 한 잔, 간식 몇 개만 사도 생각보다 큰 비용이 쌓입니다.그래서 저는 2025년 1월에 “식비 7일 점검 실험”을 진행했습니다. 목표는 ‘불편하지 않게 줄이기’였고, 그 결과 총 18,400원을 절약할 수 있었습니다. 1. 식비가 쉽게 늘어나는 이유제가 실제 지출 내역을 30일간 모아 분석해보니 식비가 늘어나는 이유는 의외로 단순했습니다.① 외식 1회 비용이 너무 큼 (1회 평균 12,000~18,000원)② 편의점 소액 구매가 누적됨③ 배달 최소금액·배달료 문제④ 마트 → 배달 앱으로 대체되면서 단가 상승특히 “작은 지출”이라고 생각했던 항목들..

반응형